JLC-DJ152アングルレッグプレス

指示

1.重量を加える前に、足がフットプレート上にあるときに脚がわずかに曲がるように、座った位置からフットプレートを調整します。

2.背もたれが機械の背もたれに対して配置されていることを確認し、希望の足の位置を想定します。これからは、腹部を引き締めます。

3.脚で押してから、ハンドルを使用して安全バーを解放します（膝がロックアウトされていないことを確認してください）。これが開始位置です。

4.体重を減らして、太ももが胴体に触れるか、ほとんど触れないようにします（快適な高さまで）、動き全体を通して吸い込みます。

5.ウェイトを開始位置に戻し、動き全体を通して息を吐きます。

6.必要な回数だけステップ4〜5を繰り返します。終了したら、安全バーを再び取り付けることを忘れないでください。

仕様

1.Assemblyサイズ：2300 * 1650 * 1270mm

2.NW：172kg

3.Surface仕上げ：静電粉体塗装

4.クッションカラー：

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